Принятие решений как побороть сомнения и нерешительность

Лучшие брокеры бинарных опционов за 2020 год:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший, надежный и прибыльный брокер бинарных опционов за 2020 год!
    Идеально подходит для новичков и среднеопытных трейдеров.
    Бесплатное обучение и демо-счет на любую валюту!
    Получите свой бонус за регистрацию:

Как побороть нерешительность в принятии решений

Не все решения мы принимаем твердо и незамедлительно. Иногда выбор становится настоящей пыткой. Мы стараемся отодвинуть момент принятия решения, избегаем прямого ответа «да» или « нет ». Это может создавать сложности в жизни, поэтому нужно знать, как научиться принимать решения и как побороть нерешительность.

Момент выбора связан не только со сложными жизненными решениями. Некоторые долго выбирают даже обои для рабочего стола, когда другие не тратят много времени на принятие решения по поводу самых серьезных проблем.

Во многих ситуациях ответы на важные вопросы дают другие – вышестоящее начальство, более авторитетные люди. Естественно, что принятие решений другими людьми освобождает нас от мучительного выбора. Но бывают случаи, когда ответственность несете только вы. Тогда нужно понять, как бороться с нерешительностью. Долгое сравнение обоих вариантов, взвешивание рисков той и другой стороны выбора занимает слишком много времени. Да и часто путей решения бывает не два, а несколько, тогда уж точно легко запутаться. В таких случаях мы часто начинаем откладывать момент принятия решения, придумываем новые и новые причины для отсрочек. У каждого человека существуют собственные причины нерешительности, но можно организовать их в 7 основных пунктов. Эти причины можно назвать «капканами нерешительности», практически все люди хоть раз использовали хотя бы одну из них. Давайте посмотрим, что представляют собой эти «капканы».

Чем больше вариантов исхода ситуации, тем больше времени мы будем тратить на принятие решения. Если варианта только два, то выбор будет проще, ведь мы сразу же осознаем последствия обоих вариантов. Мы сразу же выбираем один путь решения, а второй полностью отвергаем. Если вариантов исхода много, то анализ последствий и сравнение предполагаемых результатов будет длиться дольше. Чем дольше вы думаете, тем больше вероятность изменения начальных условий. Чтобы побороть нерешительность, нужно научиться быстро анализировать варианты.

БОЯЗНЬ ПОВТОРЕНИЯ ОШИБКИ

Подобные сомнения возникали у многих, ведь часто мы совершаем ошибку, а затем проецируем негативный опыт на новую ситуацию, колеблемся с принятием решения. Например, если один человек вас подвел, то вы будете сомневаться, доверять ли ему во второй раз. Эти сомнения занимают время, поэтому момент выбора затягивается. Если вы совершили когда-то ошибку, не подумав о последствиях, то в следующий раз вы станете более осмотрительным. Если вы хотите узнать, как преодолеть нерешительность, то эту боязнь повторения ошибки нужно исключить, оставаясь при этом осмотрительным.

Нерешительность часто связана с зоной нашего комфорта . Неприятный разговор или решение могут негативно повлиять на наше психологическое состояние, поэтому мы стараемся откладывать его снова и снова, даже если это невыгодно для нас самих. Часто этот «капкан» встречается при взаимоотношениях с друзьями. Например, если хороший друг просит вас принять на работу его некомпетентную жену. Ваш положительный ответ может плохо сказаться на работе всей компании, а отрицательный — ухудшит отношения с другом. И подобные скользкие решения нерешительный человек обычно передвигает по времени.

Самые лучшие платформы для бинарных опционов на русском языке:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший, надежный и прибыльный брокер бинарных опционов за 2020 год!
    Идеально подходит для новичков и среднеопытных трейдеров.
    Бесплатное обучение и демо-счет на любую валюту!
    Получите свой бонус за регистрацию:

В ПОИСКАХ ИДЕАЛА

Выбор лучшего варианта из возможных – это, конечно, рациональный выбор, однако не всегда он дается легко. У всех решений есть положительные и отрицательные стороны, долгое сравнение плюсов и минусов может существенно затянуть момент выбора. Поэтому гонка за идеалом – это далеко не лучший способ, как избавиться от нерешительности и принять решение. Мы можем просто потратить много времени, а выбор так и останется несделанным.

Два решения, которые изначально ведут к неприятным последствиям, могут тормозить наш выбор. Мы подсознательно уходим от момента принятия решения, стараемся отсрочить его, чтобы не столкнуться с негативными последствиями. Однако такое поведение приводит к еще более негативному исходу. Ведь пока мы прячем голову в песок, ситуация может измениться, варианты выбора исчезнут, а останется только самый худший вариант. Выбор между двух зол нужно делать быстро, это поможет преодолеть нерешительность.

СОЖАЛЕНИЯ О ПОТРАЧЕННЫХ СРЕДСТВАХ

Если сделанный выбор оказался неправильным, то мы видим, что нужно что-то менять, выбирать другой путь, учиться, как избавиться от нерешительности. Не все способны сразу же изменить направление, даже если неправильность принятого решения очевидна. Всему виной потраченное время, силы и средства. Они заставляют нас двигаться дальше, даже если это приносит неудобства. Например, плохой отель и ужасная погода на отдыхе не всегда становятся причиной отъезда домой. Мы можем сидеть в номере и страдать, но уехать не позволяют потраченные деньги.

Мы стараемся сохранить хорошие отношения со всеми людьми из нашего окружения, но это иногда невозможно, особенно, если между двумя группами людей приходится делать выбор. Например, у вас намечается годовщина свадьбы, а начальник заставляет подменить коллегу на работе. Невозможно выйти из подобной ситуации без потерь. Остаться хорошим для всех не всегда получается. Если обстоятельства загоняют вас в рамки выбора, то нужно оценить последствия каждого решения и сделать выбор на основе личных приоритетов. Так вы можете просто объяснить свое решение другим людям и выйти из ситуации без значительных потерь.

Как побороть нерешительность

Если требуется принять важное решение, которое повлияет на дальнейшую жизнь, которое связано с благополучием близких людей, деньгами или карьерным ростом , то бороться с нерешительностью всегда непросто. Например, выбор вложения денег — инвестиции в недвижимость или покупка валюты, вложения в акции или драгоценные металлы. Нерешительность не только оттягивает момент выбора, но и негативно сказывается на нашем эмоциональном состоянии, заставляет все время думать об одной проблеме. Но выбор делать придется в любом случае.

По наблюдениям и исследованиям Марины Мелиной – профессора психологии, можно выделить пять основных критериев, которые помогают понять, как победить нерешительность. Она проанализировала ситуации благоприятного исхода выбора и ошибочных решений, посмотрела на поведение людей, которых ставят в ситуацию обязательного принятия решений. Вот какие выводы она сделала из своих наблюдений.

Если посмотреть на наше окружение, то наверняка у каждого есть человек, который постоянно жалуется на жизнь. И у нас самих есть проблемы, от которых хотелось бы избавиться. Эти проблемы и есть ситуация выбора, которую мы должны осознать, победить нерешительность. Ведь, по словам Эрика Берна, «нет проблем, есть непринятые решения».

Типичный пример – это недовольство рабочим местом. Маленькая зарплата, неинтересная работа, начальник-тиран. В таком случае человек обычно чувствует себя жертвой сложившихся обстоятельств. Но на самом деле это – ситуация выбора, решение, которое должно быть принято. Первый вариант исхода – это смена места работы. Для этого нужно искать новую должность, просматривать вакансии, отправлять резюме в разные компании (читайте « Где можно найти работу «). Второй вариант предполагает продолжение работы на том же месте, но изменение условий, которые вас не устраивают. Можно поговорить с начальством и восстановить отношения, можно работать более усердно, чтобы перевестись на должность выше с более высоким окладом. Есть еще и третий вариант, который также требует взвешивания за и против, анализа других вариантов исхода. Третий вариант – остаться на том же месте и ничего не менять. Такое решение имеет право на существование, ведь вы перестанете винить обстоятельства в сложившейся ситуации, а поймете, что этот выбор был продуманным решением.

Выбор всегда предполагает, что мы должны изучить ситуацию целиком, увидеть все нюансы полярных решений, чтобы выбор был продуманным. Для этого нужно собирать факты, анализировать достоинства и недостатки разных ситуаций и решений, избавиться от нерешительности.

Но не каждый человек может осознанно взглянуть на ситуацию, увидеть все ее аспекты. Многие подсознательно включают приемы психологической защиты – не обращают внимания на какой-либо факт, вытесняют его из своего сознания, подменяют понятия, отгораживаются от действительности.

Для принятия решения, которое если и не оставит вас в выигрыше, то хотя бы снизит негативные последствия, нужно максимально точно видеть всю картину целиком. Отодвигать момент выбора нельзя, ведь пока вы сомневаетесь, ситуация может измениться, потребуется время на дополнительный анализ. Чтобы научиться бороться с нерешительностью, всегда нужно ставить рамки, границы принятия решения, иначе процесс выбора может продолжаться бесконечно.

На каком основании следует делать выбор?

Существует три слова, которые определяют наши решения – это «могу», «хочу», «надо». Обычно только один из этих критериев является решающим в выборе, а другие становятся дополнительными.

Для принятия эффективных решений нужно четко видеть, какой из критериев в каждой конкретной ситуации будет главенствующим. Тогда выбор будет сделан гораздо быстрее.

Нерешительные люди в таких ситуациях тратят время на каждый вариант исхода событий, принимают взаимоисключающие решения, сомневаются и не могут определиться.

Любой вариант выбора приносит и положительные, и отрицательные моменты. Мы, как правило, после принятия решения начинаем анализировать его последствия и сомневаться в правильности решения. Необходимо осознать, что выбор был сделан самостоятельно, поэтому ответственность за него нужно нести исключительно самостоятельно.

Нерешительный человек не может взять ответственность за свой выбор и поступки. Он, даже не приняв решение, начинает переживать за возможные последствия, метаться между несколькими вариантами. Другие люди не могут признать, что выбор – это исключительно их решение, пытаются разделить его с коллегами и друзьями. Причиной тому становится возможная неудача, ответственность за нее легче переложить на плечи посторонних людей. Но если выбор – это только ваше решение, то нужно найти в себе силы и для ответственности за этот выбор.

Эффективные люди, знающие, как преодолеть нерешительность, делают выбор, практически не задумываясь. В основе их решений лежит не только интуиция . Они стараются придать проблеме творческую составляющую, включить воображение во время принятия решения. Так выбор не будет банальным сравнением фактов, а на его принятие будет тратиться меньше времени.

Сделанный выбор – это не стопроцентная гарантия успеха вашего решения. Вы только выбираете один из путей, но для нужного эффекта требуется приложить усилия. Некоторые нерешительные люди сворачивают с пути, только на нем появятся первые трудности. Принятие решения – это только первый шаг, нужно также и добиться результата.

Эффективный человек рассматривает несколько вариантов на стадии принятия решения, а после сосредотачивается на сделанном выборе, не обращает внимания на другие варианты.

Принятие решений неизменно следует за нами всю жизнь. Наша нерешительность приводит к неэффективности, поэтому нужно избегать ее, научиться делать выбор на основе анализа ситуации, понять, как победить нерешительность. Так мы сможем научиться принимать правильные и эффективные решения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как побороть нерешительность

Жизнь в одиннадцатом классе – вещь очень разнообразная и насыщенная. Насыщенная в том числе и ситуациями, где нужно принимать решения, желательно незамедлительно – например, пойти гулять с одноклассниками, или посмотреть новый сериал. И то и другое по-своему хорошо, но что выбрать?

Можно долго раздумывать, не решаясь сделать выбор, а выбрав, еще долго размышлять о том, что может быть, стоило поступить иначе. Мы определим нерешительность, как неспособность (точнее – нежелание) принятия определенных решений, выполнения каких-то важных действий. Причем, слово «важных», наверное, все-таки лишнее – нерешительный человек может минут десять выбирать в магазине шоколадку – все три очень вкусные, но вместо того, чтобы уже наслаждаться этим вкусом, он снова и снова и снова раздумывает – а какую из них все-таки стоит купить?

Тревожные признаки

Свойство размышлять над последствиями своих возможных поступков, свойственно каждому думающему человеку. Просто у одних эти процессы происходят быстрее, переходя в стадию действия, а кто-то бесконечно надолго зависает на стадии принятия решения. Сама по себе нерешительность характеризуется следующими признаками:

1. Постоянное откладывание ключевого момента «на потом»: на вечер, на завтра, на понедельник. А так, как нет ничего более постоянного, чем временное, то откладывать важное дело можно, пусть не бесконечно, но очень долго. Пока, например, одноклассникам надоест тебя ждать, и они уйдут без тебя:)

2. Излишний страх перед ответственностью, если будет принято неправильное решение или результат окажется не таким, на который рассчитывали. Причем ответственность может быть как по отношению к другим людям, так и к себе самому. Второй вариант более деструктивный, потому что снова вовлекает человека в размышления и переживания на тему «Надо было поступить иначе». Понятно, что все эти хороводы мыслей в сознании, лишь только укрепляют чувство нерешительности, и в следующий раз человек будет еще больше опасаться ответственных решений.

3. Многочисленные сомнения и долгие-протяжные размышления на тему того, как же все-таки следует поступить. Вспомним Гамлета, который на протяжении всей трагедии, в большинстве своем только и рассуждает, что ему делать. Рассуждает – но не делает.

4. Всяческое избегание ситуаций, когда необходимы решительные поступки или серьезный выбор. Во многом пересекается с первым пунктом.

Пока речь идет о шоколадке в магазине, все не так критично, но к сожалению, в жизни приходится принимать и более серьезные решения. Для выпускников это, например, выбор будущей профессии – вопрос очень важный, потому что во многом определит дальнейшую жизнь. Конечно, его можно откладывать до выпускного вечера, но решать какие ЕГЭ нужно будет сдавать надо уже сейчас! А откладывая «на потом» мы в самом прямом смысле лишаем себя многих возможностей в будущем.

Родословная нерешительности

Причин возникновения нерешительности много, но очень часто она формируется под воздействием социальной среды, в которой находится человек. Очень большую роль играет обстановка в семье, в психологии есть даже такое понятие «выученная беспомощность» — это когда у подростка сформировано четкое представление о том, что от его действий мало что зависит. Имеют значение, конечно и прежние неудачи, причем, чем их больше, тем больший простор открывается для нерешительности.

Кроме того, часто часто причиной нерешительности является конфликт собственных представлений/убеждений, и представлений других людей, иначе говоря – боязнь быть неправильно понятым. О том, как можно постараться преодолеть все это, мы поговорим чуть ниже.

Было бы неправильным, понимать нерешительность, только как негативную черту личности. Яд или лекарство – все зависит от дозировки:) В разумных пределах колебания и сомнения способны сыграть конструктивную роль, показывая другие варианты развития событий, способствуя более тщательному выбору. Но это только в том случае, если эти размышления не зациклятся на себе самих, превратившись в бесконечный вопрос о том, какой же вариант будет правильным.

На борьбу с нерешительностью

Главная причина нерешительности кроется в глубоко подсознательном неприятии себя, как личности со всеми своими преимуществами и недостатками. Что нужно делать в этом случае?

1. Главное на что следует обратить внимание – это формирование в себе уверенности, принятие себя, как самодостаточной личности, которая может (иногда:) совершать ошибки. Не стоит бояться ошибок в жизни – они неизбежны (но стоит стараться, чтобы их было очень-очень мало:), да и к тому же, при правильном к ним отношении, они способствуют вашему развитию. Помните: «На ошибках учатся»:))

2. Нужно внимательно проанализировать возможные исходы ситуации, и в большинстве случаев окажется, что даже при самом неблагоприятном исходе, последствия будут не такие уж критические, как могут представляться. К тому же движение вперед, вместо остановки на месте, даст возможность рассмотреть другие варианты, которые возникают в жизни, вместо того, чтобы снова и снова раздумывать о том, какую шоколадку купить в магазине.

3. Иногда бывает просто полезно посмотреть на ситуацию со стороны – ну вот представьте себе человека, который десять минут стоит у витрины и не может выбрать шоколадку. Смешно, правда. Что вы ему скажете? Что-то типа: «Бери ту, которая на тебя смотрит, а если не понравится, то в следующий раз покупай другую». А теперь скажите это себе самому, берите шоколадку и идите в кассу:)

4. Так как нерешительность – это в большей степени психологическая проблема, то никогда не помешает проконсультироваться со специалистом-психологом. Несколько полезных советов еще никому не мешали. Если ваша нерешительность дошла до того, что не можете решиться обратиться к психологу – тогда просто поговорите с близким человеком, которому вы доверяете.

Ну а если выразить мысль этой публикации одной фразой, то ее можно сформулировать так: не нужно надолго откладывать важные решения и поступки, хотя бы потому, что и живем мы все «здесь и сейчас», но никак не «потом».

PS. Материал был бы неполным, если бы не было сказано и про другую сторону медали, про противоположность нерешительности – про поспешность. Это еще одна крайность, которая тоже может принести много неприятностей в жизни, а подробно поговорим на эту тему мы в одном из следующих материалов рубрики.

Выбор правильного решения при нерешительности

Знаете ли вы что такое нерешительность? Наверное да, потому что время от времени все страдают от этого ощущения. Если не будете соблюдать осторожность, неуверенность может стать изнуряющей проблемой. Нерешительность чаще всего проявляется из-за чувства неуверенности в себе и волнения из-за мелких неурядиц. Доверяя своей интуиции, вы можете избавиться от неуверенности и очень важно помнить, что важнее то как мы делаем, а не то, что делаем.

Зачастую мы думаем, что принять правильное решение — это жизненно важно. Наши мысли всегда склоняются к двум вариантам, один из них правильный, а другой нет. Но чаще всего, это неуверенность в своих силах. Самое главное, это выбор между двух вариантов. К примеру, нужно спланировать вечер и у вас есть право выбора. Если у вас положительный настрой, то чем бы вы не занялись, всегда будет весело. Если будете волноваться перед принятием решения, то что бы вы не запланировали, это не принесёт вам удовольствия.

Необходимо работать над уверенностью в своих силах. Неуверенность часто развивается из-за недостатка уверенности в себе, своих силах и возможностях. К примеру, у вас есть желание играть в спортивной команде, но есть и сомнение в своих игровых способностях. Возникает внутренний спор о необходимости такого риска. В данной ситуации нет необходимости волноваться из-за потенциальных ограничений, следует последовать своему желанию, так как в этом случае потеря будет менее значимой, чем подсказывает ваш рассудок. В случае игнорирования напрасных волнений процесс выбора правильного решения пройдет легче и без лишних переживаний.

Если вам мешает нерешительность, то при выборе правильного решения помните:

1. Не стоит переживать из-за того, что не оправдали ожиданий других людей. С данным пунктом связаны и сомнения из-за осуждения другими людьми ваших поступков. У каждого была ситуация, когда он стоял перед выбором, интуиция подсказывала нам верный вариант, но его одолевали сомнения, что скажут окружающие. Можно прислушаться к советам, но если присуще ощущение правильного решения, необходимо поступать по-своему. Не стоит слишком прислушиваться к мнению общества, это ваша жизнь.

2. Посоветуйтесь с другом. Бывает, что чувство неуверенности постоянно возрастает и исчезает возможность самостоятельного выбора. В этой ситуации, поговорите с другом. Не следует просить у него совета или просить сделать выбор за вас. Лучше детально опишите проблему. После этого, рассмотрев её с разных сторон, процесс принятия решения станет намного проще.

3. Убежденность в мотивах. Если вы затрудняетесь в выборе решения, убедитесь в мотивах. Бывает, что принимая решение, нас удерживает что-то внутри, вызывая при этом нерешительность. В данной ситуации, сделав выбор в пользу своих эгоистических желаний, в дальнейшем, скорее всего, мы пожалеем о принятом решении.

4. Расстановка приоритетов. Очень часто нам не хватает времени на какие-то вещи. Охватить все не получится, не стоит даже и пытаться. Необходимо чётко расставить приоритеты, о которых необходимо вспомнить при принятии решения. К примеру, вам предложили сверхурочно поработать. В этом случае, если основным вашим приоритетом является семья, необходимо отказаться, даже если это и принесёт вам дополнительную прибыль.

5. Риск — благородное дело. Зачастую нерешительность возникает из-за постоянного внутреннего волнения о потенциальных проблемах. Необходимо задуматься о возможностях, а не пугаться проблем. Необходимо подумать о том, какие положительные моменты последуют после принятия решения, и сделайте свой выбор. А в дальнейшем, при появлении новых возможностей, следует не упустить свой шанс.

Рейтинг брокеров бинарных опционов с бесплатным обучением:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место! Самый лучший, надежный и прибыльный брокер бинарных опционов за 2020 год!
    Идеально подходит для новичков и среднеопытных трейдеров.
    Бесплатное обучение и демо-счет на любую валюту!
    Получите свой бонус за регистрацию:

Добавить комментарий